"시간 차단 기법: 성공적인 사람들의 시간 관리 비법"

 

• 일일 계획 작성: 매일 아침 시작하기 전에 하루 일정을 작성합니다.
• 시간 블록 할당: 일정한 시간 블록을 할당하여 특정 활동에 집중합니다.
• 전용 작업 공간: 집중력을 높이기 위해 전용 작업 공간을 마련합니다.
• 우선 순위 설정: 중요한 작업을 우선하여 먼저 처리합니다.
• 인터넷 사용 제한: 작업 중에는 인터넷 사용을 최소화하거나 차단합니다.
• 전자기기 알림 해제: 작업 중에는 스마트폰 등 알림을 해제합니다.
• 집중 시간 설정: 하루 일정 중에 집중이 필요한 시간을 설정합니다.
• 단순 작업 묶기: 비슷한 작업을 하나로 묶어서 처리합니다.
• 휴식 시간 설정: 일정 간격으로 휴식 시간을 설정하여 효율성을 높입니다.
• 자기계발 블록: 매일 시간 차단하여 자기계발 활동에 집중합니다.
• 가족/친구와의 시간: 특정 시간 블록을 가족이나 친구와의 시간으로 할당합니다.
• 식사 시간: 식사 시간에도 시간을 차단하여 식사에 집중합니다.
• 헬스/운동 블록: 건강을 위해 운동 시간을 할당합니다.
• 자유 시간: 특정 시간을 자유롭게 사용할 수 있는 시간으로 할당합니다.
• 긍정적 활동 블록: 긍정적인 활동에 시간을 할당하여 마음을 단련합니다.
• 숙제/과제 블록: 공부나 일을 위한 시간을 할당하여 집중합니다.
• 회의/인터뷰 시간: 회의나 인터뷰 시간을 할당하여 집중적으로 참여합니다.
• 문서 작업 블록: 문서 작업이나 레포트 작성 시간을 할당합니다.
• 클리닝/정리 시간: 집안일이나 정리 시간을 할당하여 집안을 정돈합니다.
• 창작/창의성 블록: 창작 활동이나 창의성 발휘를 위한 시간을 할당합니다.

 

 

• 자기 관리 블록: 자기 관리를 위한 시간을 할당하여 몸과 마음을 돌보습니다.
• 목표 설정 블록: 목표를 설정하고 계획을 세우는 시간을 할당합니다.
• 스터디/독서 블록: 공부나 독서를 위한 시간을 할당하여 스터디합니다.
• 유연한 시간 차단: 일정이 유연하게 변경될 수 있도록 유연한 시간 차단을 합니다.
• 프로젝트 관리 블록: 프로젝트 관리를 위한 시간을 할당하여 집중합니다.
• 문제 해결 블록: 문제를 해결하기 위한 시간을 할당하여 집중적으로 해결합니다.
• 의사 결정 블록: 중요한 결정을 내리는 시간을 할당하여 신중하게 결정합니다.
• 비상 대비 블록: 비상 상황에 대비하는 시간을 할당하여 계획을 세웁니다.
• 회계/재무 블록: 재무 관리나 회계 작업에 시간을 할당합니다.
• 신체 훈련 블록: 신체를 훈련하고 건강을 관리하는 시간을 할당합니다.
• 자기 개발 블록: 개인적인 발전을 위한 시간을 할당하여 노력합니다.
• 정보 수집/연구 블록: 정보를 수집하고 연구를 진행하는 시간을 할당합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=7r_XUcDMy1M